SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • Rozciąganie

    Post
    Trening dla początkujących

    Okej, i jeszcze 2 pytania mam. Z tego co patrzyłem nie jest napisane jak długo oraz ile wykonywać dane ćwiczenie? Te ćwiczenia również pomogą kopać wyżej?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2020-05-31 18:49:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyizolowanie łydki

    Post
    Trening dla początkujących

    Rion, czy zauważyłeś zmianę jakości tatuażu od czasu kiedy go zrobiłeś? Kiedy go zrobiłeś? Myślisz nad poprawką? Mój wygląda narazie dobrze i dbam o niego i ciekawe jak długo będzie ładny :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2020-06-13 15:23:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak się odchudzać ??

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Zacznij redukcję i w trakcie beddziesz oceniał kiedy wejsć na zero kaloryczne, jak długo ją ciągnąć.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4003 Data: 2020-06-14 17:48:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przechowywanie GH

    Post
    Doping

    Po ile km masz pakowane to hgh ?w czym rozrabiasz i jak długo stoi rozrobione ??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2020-06-22 18:22:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paczka

    Post
    SKLEP SFD

    Złożyłam reklamacje. W 10 punkcie nacislam na inne i napisałam ponowna wysyłka paczki. Jak długo mam czekać by podać inne nazwisko by paczka dotarła do mnie ? Zmieniony przez - Bloondii_22 w dniu 09.07.2020 14:42:43

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1793 Data: 2020-07-09 14:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] mikrocykl na dłuższy okres. Poza tym nie podajesz kryteriów planu, oprócz tego, że ma być stricte do budowania siły. Kryteria o których mówię, to: - czas, ile razy w tygodniu możesz trenować, jak długo na siłowni możesz siedzieć, - stopień zaawansowania, - preferencji treningowych. Każdy plan można dostosować pod siebie. Trzeba tylko chcieć.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2020-07-13 14:14:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciąganie

    Post
    Trening dla początkujących

    https://youtu.be/2S9glnbO2MY 1. Te ćwiczenia już lepsze? 2. Czyli wykonując je przez jakiś czas zwiększy mi się dużo mobilność? 3. 3 razy w tygodniu po treningu to rozciąganie będzie dobre? 4. W jakich seriach i jak długo dane ćwiczenie wykonywać?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 349 Data: 2020-07-14 13:37:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Push Pull 4 x w tygodniu do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak długo ćwiczysz?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 413 Data: 2020-08-05 22:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powtórzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    witaj nie daje rady już dokladać co trening, kwestia tego, jak dlugo udawalo sie dokladac? moze czas po prostu na wykonanie deload, zejscie nieco z objetoscia i ciezarami, aby organizm sobie odpoczalk Czyli myśle, że już jestem średnozawansowany, zmienić powtorzenia lub obciać jedna serie w izolacjach? jest to pewne rozwiazanie, jednak wynikac ono [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2020-09-06 18:43:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy ekscentryczny

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Witaj Dostałem następny plan na 3 tygodnie, które skupia się pod eksentrykę i pode mnie. ogólnie trudno napisac nam cokolwiek gdyz nie napisałeś kompletnie nic o sobie, co trenujesz, jak długo, jakie masz doświadczenie, jaki jest cel treningu tego typu itd?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2020-09-06 19:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AAKG a l-arginina

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Na co się leczysz i czym jak długo?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2020-09-21 10:27:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak wiem wiem wszystko mam zrobione już 1/3 wbita tylko właśnie myślałem żeby po tej paczce wbijać po 300uj co 3 dni tylko wtedy gotowy rozwój by leżał ponad miesiąc w lodówce i może już nie działać z tad pytanie jak długo zrobione może leżeć.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2020-10-14 19:55:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co z deka i masterem? Odstawic te soki czy wejść na minimum? Jak długo mogę lecieć na takim mostku?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 318 Data: 2020-10-17 21:01:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki badan

    Post
    Doping

    Jak długo trwał cykl jakie dawki 3 dni po ostatnim hcg badania aby 5 tys. Hcg dałeś trochu mało estro leży Clomid jakiej firmy

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2020-11-06 14:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poziom tkanki tłuszczowej zdecydowanie pozwala na wyjście z ujemnego bilansu energetycznego i budowę dobrej jakości mięśni. Kwestia tego jak długo jesteś na ujemnym bilansie kalorycznym? Od tego uzależnione jest czy w ogóle zaproponowane przez Ciebie rozwiązanie żywieniowe na sens. Dlaczego akurat reverse diet? Z czego wynika tak niska podaż [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 2020-11-18 07:54:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak długo teraz ewentualnie ciągnąć prolo?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 312 Data: 2020-11-24 09:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta keto- problemy w ułożeniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Okres wchodzenia w ketozę również trwa. Jak długo stosujesz tą dietę?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2062 Data: 2020-11-30 17:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy robione badanie, jak dlugo po ostatnim HCG? HCG apteka czy dil? Zmieniony przez - Brownstone1 w dniu 2020-12-16 14:53:13

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 464 Data: 2020-12-16 14:41:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza opcja to Hcg co prawda przyblokuje ale test będzie wreszcie wysoko i estro też pójdzie w górę, później sermy szybko powinny zadziałać i odblok przebiegnie bezproblemowo. Druga opcja to ciągnąć teraz clom i nolve ale nie wiem jak długo będziesz czekał aż test wskoczy w widelki.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2020-12-16 20:11:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wreszcie wysoko i estro też pójdzie w górę, później sermy szybko powinny zadziałać i odblok przebiegnie bezproblemowo. Druga opcja to ciągnąć teraz clom i nolve ale nie wiem jak długo będziesz czekał aż test wskoczy w widelki. Ale skoro LH i FSH są w normie to nie oznacza że jestem odblokowany i clomid jest zbędny i powinienem teraz ciągnąć [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2020-12-16 20:49:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)